Архив метки: подвижные игры на природе

Учимся кататься на сноуборде

За что мы любим зимние периоды времени? За возможность отправиться на горные курорты и вволю насладиться красотой пейзажа и зимними видами спорта. Одним из самых распространенных и любимых видов спорта является, конечно же, катание на сноуборде. Для новичка может показаться, что кататься на сноуборде не только сложно, но еще и опасно. Но на самом деле научиться этому виду спорта не так сложно. При желании можно достигнуть хорошего результата достаточно быстро и главное без изнурительных долгих тренировок. Читать далее

Учимся прыгать на скакалке

Не нужно считать, что прыгать на скакалке может позволить себе только маленькая школьница. На самом деле, прыжки на скакалке хорошей способ поддерживать свою форму даже для профессиональных спортсменов. К слову сказать, любые физические нагрузки могут быть полезны. Не важно что именно вы делаете: приседаете, прыгаете, бегаете или ходите, в любом случае ваш организм работает, ваши мышцы работают, и каждое движение помогает сердцу направлять кровь по всем разветвлениям кровеносной системы. Читать далее

Учимся играть в бадминтон

Всем известна легкая, летняя игра под названием бадминтон. Одним из прекрасных способов провести вечер в тени деревьев — это поиграть в бадминтон с друзьями. Но не каждый знает, что у это простой на первый взгляд игры, понятной даже ребенку, есть много своих скрытых секретов. А вы только представьте себе, что полет валуна рассчитывается перед ем как наносится удар ракеткой. Существует множество различных техник удара, которые изучаются в спортивных школах и доведены спортсмена до совершенства. Каждая такая техника может быть расписана на несколько страниц. Здесь задействована и сила удара, и быстрота реакции, и понимание из какой и в какую точку должен переместиться валун и конечно знания человеческого тела. Хороший спортсмен должен быть не только сильным, ловким и быстрым, он должен еще и разбираться в биологии и физике. А вы думали, что все легко? На самом деле любой вид спорта — это огромный труд. Читать далее