Теннис
Теннис — это один из самых популярных видов спорта, который имеет множество плюсов для здоровья и физической формы. Во-первых, игра в теннис отлично развивает выносливость и физическую силу. Передвигаясь по корте и ударяя по мячу, игроки активно работают всеми группами мышц, что способствует укреплению тела и повышению общей физической подготовки.







