News

Упражнений для девушек. Качаем ягодицы правильно!

Каждой женщине приятно когда ей вслед оборачиваются мужчины. Каждая хочет быть привлекательной для противоположного пола. Кокетство заложено в женщине природой. Именно благодаря кокетству в мире появилась декоративная косметика, яркие наряды привлекающие внимание и само понятие моды. Современная мода обязывает быть здоровым и спортивным. Красивое тело — вот самый роскошный наряд, в который только может облачиться …

Упражнений для девушек. Качаем ягодицы правильно! Читать полностью »

Спорт для всех — это воркаут

Воркаут — это новое направление в спортивных тренировках. Он представляет собой комплекс упражнений на силу и выносливость, выполняемых на открытом воздухе на площадках. Преимущества воркаута в том, что для него не требуется абонемент в фитнесс-клуб и оплата услуг тренера. Просто вместе с друзьями приходим на площадку, включаем музыку и занимаемся.

Фитнес путь к идеальной фигуре

Найти время для того чтобы заняться собой должна каждая женщина. Для того чтобы держать себя в спортивной форме следует заниматься спортом. Сегодня это нам диктует мода. Красивое тело должно быть подтянутым и сильным. Добиться хорошего результата можно занимаясь различными видами спорта, но больше женщин предпочитают занятия фитнесом.

Мотивация в спорте — это успех!

В любом деле, к какому бы мы ни приступили нами движет определенная мотивация. Само слово латинского происхождения и образовывается от глагола двигать. Мотивация необходима в любом деле и именно она толкает нас на свершение задуманных планов и их реализацию.

Почему нужна зарядка утром?

  Многие сталкиваются с проблемой того, что утром очень тяжело проснуться. Не всегда может спасти даже кружка утреннего крепкого кофе. Это потому что наш организм отказывается пробуждаться насильственно и продолжает цепляться за отдых из последних сил.

Как научиться бегать правильно? Ответ!

Если вы наконец собрались заняться своей спортивной подготовкой, но не знаете с чего следует начать, авторитетно может посоветовать заняться бегом. Бег полезен для всего организма. Благодаря бегу сразу несколько групп мышц приходят в норму. Улучшается общее самочувствие человека и повышается выносливость организма.

Как научится плавать самостоятельно?

Плавание — это передвижение человека в воде за счет движений его тела, без использования каких-либо вспомогательных предметов. Мы расскажем о том, как взрослый человек может научиться плавать.

Как развить выносливость организма при беге и других видах спорта

Мы живем в тот период времени истории, когда модно быть спортивным и здоровым. Можно сказать, что в связи с этим нам очень повезло. Каждый современные человек стремится к тому, чтобы как можно дольше сохранить свою молодость, стать сильным, выносливым и активным. Думаю, что никто не отказался бы от подобной характеристики. Но не все так просто. …

Как развить выносливость организма при беге и других видах спорта Читать полностью »

МНОГОФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ КОМПЛЕКС НА ТЕРРИТОРИИ МБУ СОК «КАЛИНИНЕЦ»

МНОГОФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ КОМПЛЕКС «КАЛИНИНЕЦ» Состав альбома 1. Состав альбома, технико-экономические показатели 2. Третий пусковой комплекс на общей территории проекта 3. План спортивного ядра легкоатлетического стадиона 4. План АБК 1 этаж 5. План АБК 2 этаж, судейский павильон 6. Вид 1 7. Вид 2-5