Архив метки: занятия

Учимся подтягиваться на перекладине. Советы для новичков

Новичкам независимо от того, сколько раз они могут подтянуться, нужно начинать физические занятия с минимального количества повторений. Все упражнения должны выполняться медленно, а приступать к снаряду нужно незамедлительно. Ежедневная практика приведет вас к хорошим результатам. Не было ни одного атлета в истории, который бы занимался без достижения определенного результата – прогресса. Если вы имеете хорошо разработанную мускулатуру, то, скорее всего, подтянуться 2-3 раз не составит для вас никакого труда. Причем, даже в том случае, если подтягиваться вам приходилось несколько десятилетий назад. Читать далее